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La guida per usare le azioni quotidiane nella propria crescita personale

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microlearning

mente, mindfulness, presente, consapevolezza, meditare, meditazione,

Riuscire a meditare

Francesca Dantes

2025-10-05 11:29

Il vuoto è assenza o opportunità?

mente, mindfulness, presente, consapevolezza, giudizio, vita,

Riempire il vuoto

Francesca Dantes

2025-09-14 12:22

Il vuoto è assenza o opportunità?

mente, mindfulness, presente, consapevolezza, giudizio, vita,

Stare nel presente che non ci piace

Francesca Dantes

2025-08-23 10:44

Uscire dal pensiero che giudica

brainrot, virale, reel, meme, spazzatura, marciume, contenuti, digitale, ai, intelligenza-artificiale,

Brainrot: la nostra attitudine spazzatura che trova voce

Francesca Dantes

2025-08-03 10:04

I contenuti digitali che ci imprigionano e parlano di noi

mente, concentrazione, mindfulness, attenzione, focus, presenza-mentale, crescita, pilota-automatico,

Concentrazione e presenza mentale: quali differenze?

Francesca Dantes

2025-07-26 10:06

Imparare a riconoscerle per beneficiare dei loro effetti.

cuore-, mente, conflitto, invalidazione-emotiva, emozioni, dialogo-interiore,

Cuore e mente: l'invalidazione emotiva all'origine del conflitto

Francesca Dantes

2025-07-20 09:31

Il primo scenario di guerra siamo noi.

Gestione dello stress: il rischio di una ricerca continua

Francesca Dantes

2025-07-05 17:08

Quando la gestione dello stress distoglie l'attenzione dalle sue cause

Definire la misura: l’equivoco della performance

Francesca Dantes

2025-06-28 09:32

Quando la necessità di definire l’obiettivo raggiunto costringe il desiderio al confronto con la realtà

Piramide di Maslow e internet del benessere

Francesca Dantes

2025-06-14 12:21

Come la rete e il bisogno di dare un significato alla nostra vita si incontrano ogni giorno

Stress e frustrazione: il lato oscuro della permanenza

Francesca Dantes

2025-05-31 20:19

Stress e frustrazione: il lato oscuro della permanenza. Mollare la presa senza paura.

karma, neuroplasticita, azione, cambiamento, abitudini,

Karma, azione e neuroplasticità

Francesca Dantes

2025-05-25 11:15

Come le nostre azioni interiori possono modificare profondamente ciò che sperimentiamo , compreso il nostro sistema nervoso.

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COACHING ESISTENZIALE per sviluppare ANCHE A LAVORO:

- Prospettive:

nuove visioni che ti permetteranno di sciogliere blocchi e abbracciare la tua autenticità

- Funzionalità:

esercitare le tue capacità renderà le tue azioni più adattive e profonde

- Competenze:

lavorare su te stesso aumenta le tue competenze su soluzione dei problemi, gestione del tempo, comunicazione, flessibilità, relazioni con gli altri.

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STRESS

COMUNICAZIONE

Leggerezza

RESPIRO

Emotività

ARMONA

Organizzazione

BLOCCO

Concentrazione

Risultato

Leggerezza

FRUSTRAZIONE

Aspettative

EQUILIBRIO

Soddisfazione

Autorevolezza

Confusione

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